"Наши люди должны понять сами и объяснить своим детям, что вести здоровый образ жизни - это комфортно, престижно и достойно." (Зиновий Гуров, Координатор муниципальной программы "Обнинск - здоровый город")
ОБНИНСК - ЗДОРОВЫЙ ГОРОД
МУНИЦИПАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Все проекты программы
 
Благодарим
за поддержку
 

26.05.2010 - Переменное напряжение

Врачи считают, что самая тяжелая четверть в школе - первая
«Дети тяжело переносят переход от трехмесячных летних каникул к ежедневным нагрузкам в школе», - говорит директор частной поликлиники Центр реабилитации Зиновий Гуров. После активного образа жизни трудно полдня просидеть за партой. Шесть часов в школе, потом нужно готовить уроки.


Кроме того, у детей обычно бывают дополнительные нагрузки – многие ребята посещают музыкальную или художественную школы, старшеклассники, как правило, усиленно занимаются с репетиторами.  «Чтобы организм мог легче перестроится к совершенно другому образу жизни, - уверен Зиновий Гуров, - ребенок должен обязательно заниматься спортом. Причем не просто по выходным погонять мячик на спортплощадке, которых, кстати сказать, сейчас в городе стало значительно больше. Ребенку необходимо получать физическую нагрузку в течение всей рабочей недели. Лучше всего будет, если он с с самого начала учебных занятий начнет посещать и спортивную секцию, где физическую нагрузку ребенка будет контролировать специалист, тренер»

Врач-педиатр Центра реабилитации Дмитрий Плахута считает, что для детского здоровья нужны занятия любым видом спорта: «У детей школьного возраста мы наблюдаем очень серьезные перегрузки: родители стремятся дать им идеальное образование, совершенно забывая при этом, что дети должны уметь не только читать учебники, но и быть физически развитыми. При посещениях спортивных секций у ребят происходит улучшение не только физической формы, но и психического состояния, чему способствует смена психологических нагрузок, у них улучшается иммунитет». Как правило, никаких противопоказаний для занятий спортом у ребят нет, кроме некоторых случаев, когда определенному ребенку не показаны какие-то конкретные нагрузки из-за его заболевания. Но на всякий случай перед тем, как записать ребенка в секцию, необходимо поговорить с его педиатром и выслушать рекомендации врача.

«Самым универсальным видом спорта, - говорит Дмитрий Плахута, - считается плавание. Оно дает нагрузку на все виды мышц. Но и другие виды спорта также приносят существенную пользу детскому организму. Например, популярные среди мальчишек секции всех видов боевых единоборств не только развивают ребят физически, но и стабилизируют их психику, поскольку они дают физические нагрузки и учат постоять за себя, но и прививают основные правила поведения сильного человека. Художественная гимнастика развивает у девочек пластичность, гибкость. Легкая атлетика, лыжные гонки, игровые виды спорта – куда бы ни пошел ребенок, везде он получит необходимое физическое развитие.
У нас в городе всегда можно найти ребенку занятие по душе, и основная задача родителей помочь ребенку выбрать именно тот вид спорта, который будет приносить ему радость».

Врачи считают, что главное – не вырастить профессионального спортсмена, а привить детям вкус к здоровому образу жизни. Если ребенку почему-то не нравится заниматься тем видом спорта, который подобрали ему папа или мама, если он не может достигнуть в нем удовлетворительных результатов, нужно, на мой взгляд, сменить секцию. Ребенок должен видеть, что у него все получается не хуже, чем у его друзей, должен почувствовать вкус победы. Тогда и во взрослой жизни ему будет нравиться заниматься спортом, у него будет не только хорошее здоровье, но и полноценная жизнь.


Танцы
Здоровый образ жизни - активное долголетие
Займись здоровьем
Профилактика заболеваний (а)
Твое здоровье завтра
2009-2019 © Администрация г.Обниска Создание сайта Kproject