"Наши люди должны понять сами и объяснить своим детям, что вести здоровый образ жизни - это комфортно, престижно и достойно." (Зиновий Гуров, Координатор муниципальной программы "Обнинск - здоровый город")
ОБНИНСК - ЗДОРОВЫЙ ГОРОД
МУНИЦИПАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Все проекты программы
 
Благодарим
за поддержку
 

- «Гармония» участвовала в марафоне по скандинавской ходьбе

19 апреля в Москве состоялся очередной марафон по скандинавской ходьбе, на котором наш клуб «Гармония» представлял город Обнинск.



19 апреля в Москве состоялся очередной марафон по скандинавской ходьбе, на котором наш клуб «Гармония» представлял город Обнинск.

Пройдя по улицам и скверам Москвы, мы  в очередной раз привлекли внимание общественности к значимости и необходимости такого вида физической нагрузки как скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба -  это ходьба с двумя палками. При такой ходьбе поддерживаются в тонусе все группы основных мышц: плеч, спины, пресса, грудины, таза и бедер, мышцы ног. Таким образом, улучшается работа легких, сердца и сосудов.

Финской ходьбой можно заниматься всегда и везде - ходить по асфальту, в парке, в лесу.

Движения при nordic walking - сама естественность, так как в основе этого вида упражнений лежит врожденная способность человека ходить.

С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым.

Скандинавская ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети.


Источник МП «Городской парк»
2009-2020 © Администрация г.Обниска Создание сайта Kproject